Finns det nagon naring i nudlar

Nudlar ar ett ganska naringsfattigt livsmedel, g ger ca 6% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella naringsamnen. Positiva och/eller negativa halsofaktorer: Eftersom Nudlar ar ganska naringsfattigt sa kan det bli svart att fa i sig det dagliga behovet av essentiella vitaminer, mineraler och fettsyror. 1 Nudlar 2 Livsmedel Nudlar Matdatabas och kaloriraknare Nudlar Naringsvarden Portions storlek 1 kopp, tillagad per portion % RI* Energi kJ 11% kcal Fett 3,3g 5% Mattat fett 0,g 3% Enkelomattat fett 0,g Fleromattat fett 0,g Kolhydrater 40,02g 15% Socker 0,64g 1% Fiber 1,9g Protein 7,22g 14% Salt 0,94g 16% Kolestrol 46mg. 3 nudlar samyang 4 Nudlar. per 1 kopp, tillagad - Kalorier: kcal | Fett: 3,30g | Kolh.: 40,02g | Prot: 7,22g Andra storlekar Om du inte hittar det du letar efter, hjalp oss. 5 det finns olika sorters nudlar, nagra av dem ar, aggnudlar som ar gjort pa vetemjol och agg, risnudlar som ar gjorda pa mjol fran ris och glasnudlar som ar gjorda pa starkelse fran mungbonor. Nudlar kokta med kryddor = kcal per g En portion vager ca g och ger kcal Glasnudlar = kcal per g. 6 Nudlar finns i olika former tillverkade av olika ravaror som ris och vetemjol. Det som ar gemensamt for alla sorterna ar att de gar snabbt att tillaga och innehaller mycket snabba kolhydrater. Nudlarna kokas i vatten med lite salt i nagra minuter (las pa forpackningen). Darefter haller man av vattnet och nudlarna ar klara att servera. 7 shiratakinudlar 8 Mattat fett 0,4 g. 9 Kostfiber 1,2 g. 10 mama nudlar kalorier 11